杏鮑菇具有杏仁香味,菜好吃肉質肥厚,菜好吃口感鮮嫩,菜好吃味道清香,菜好吃烹調后會散發出濃郁的菜好吃菇鮮味,并且質地類似于鮑魚,菜好吃所以有了杏鮑菇的菜好吃名稱。
其營養豐富,菜好吃富含蛋白質、菜好吃碳水化合物、菜好吃維生素及鈣、菜好吃鎂、菜好吃銅、菜好吃鋅等礦物質,菜好吃可以提高人體免疫功能,菜好吃對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
我們在外吃燒烤的時候,杏鮑菇經常被點到,烘烤中杏鮑菇滲透出水分,變得半透明,蘸調味汁特別好吃。
日常我們買回杏鮑菇,涼拌或爆炒,也尤為可口。夏季里,多食用一些杏鮑菇,對保護心臟、提高免疫力很有好處。
涼拌杏鮑菇
需要準備:
杏鮑菇:3個
香蔥:1顆
蒜:3瓣
小紅椒:1個
調味料:麻油,鮮味汁,醋,白糖,鹽
做法:
1、杏鮑菇洗凈,入蒸鍋蒸10分鐘。
2、利用這個時間,香蔥葉切末,蒜去皮切末,小紅椒切圈備用。?
3、蒸好的杏鮑菇迅速入涼水拔一下,把杏鮑菇縱向切開。順著縱截面撕,很容易一整條就撕下來,這種手撕的做法,杏鮑菇涼拌的時候特別入味,口感也爽滑勁道。?
4、撕好的杏鮑菇加入蔥末,蒜末和小紅椒,倒入調味料(1大勺芝麻油,少許鮮味汁,白糖1小時,米醋1小勺,白糖1小勺,鹽適量),拌勻即可。?
入冰箱冷藏半小時,口感更好吃。?
干鍋杏鮑菇?
需要準備:
杏鮑菇:300克
豬肉:70克
芹菜:100克
生姜:2片
大蒜:2瓣
小米椒:2個
郫縣豆瓣醬:1大勺
生抽:2勺
糖:適量
1、杏鮑菇洗凈切片,炒鍋內倒入少許油,油溫燒到7成熱,放入杏鮑菇煎到金黃變軟,盛出備用。?
2、豬肉切薄片,最好是五花肉,這樣煸炒出來香。我家做給父母,就用的豬里脊肉。?