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杏鮑菇怎么做菜好吃呢?

2024-12-28 01:12:49 來源: 分類:健康養生

杏鮑菇具有杏仁香味,菜好吃肉質肥厚,菜好吃口感鮮嫩,菜好吃味道清香,菜好吃烹調后會散發出濃郁的菜好吃菇鮮味,并且質地類似于鮑魚,菜好吃所以有了杏鮑菇的菜好吃名稱。

其營養豐富,菜好吃富含蛋白質、菜好吃碳水化合物、菜好吃維生素及鈣、菜好吃鎂、菜好吃銅、菜好吃鋅等礦物質,菜好吃可以提高人體免疫功能,菜好吃對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。

我們在外吃燒烤的時候,杏鮑菇經常被點到,烘烤中杏鮑菇滲透出水分,變得半透明,蘸調味汁特別好吃。

日常我們買回杏鮑菇,涼拌或爆炒,也尤為可口。夏季里,多食用一些杏鮑菇,對保護心臟、提高免疫力很有好處。

涼拌杏鮑菇

需要準備:

杏鮑菇:3個

香蔥:1顆

蒜:3瓣

小紅椒:1個

調味料:麻油,鮮味汁,醋,白糖,鹽

做法:

1、杏鮑菇洗凈,入蒸鍋蒸10分鐘。

2、利用這個時間,香蔥葉切末,蒜去皮切末,小紅椒切圈備用。?

3、蒸好的杏鮑菇迅速入涼水拔一下,把杏鮑菇縱向切開。順著縱截面撕,很容易一整條就撕下來,這種手撕的做法,杏鮑菇涼拌的時候特別入味,口感也爽滑勁道。?

4、撕好的杏鮑菇加入蔥末,蒜末和小紅椒,倒入調味料(1大勺芝麻油,少許鮮味汁,白糖1小時,米醋1小勺,白糖1小勺,鹽適量),拌勻即可。?

入冰箱冷藏半小時,口感更好吃。?

干鍋杏鮑菇?

需要準備:

杏鮑菇:300克

豬肉:70克

芹菜:100克

生姜:2片

大蒜:2瓣

小米椒:2個

郫縣豆瓣醬:1大勺

生抽:2勺

糖:適量

1、杏鮑菇洗凈切片,炒鍋內倒入少許油,油溫燒到7成熱,放入杏鮑菇煎到金黃變軟,盛出備用。?

2、豬肉切薄片,最好是五花肉,這樣煸炒出來香。我家做給父母,就用的豬里脊肉。?

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