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如何快速的擁有苗條身材
2024-12-28 16:20:17
來源:
分類:社會生活
一、何快Y型馬步:主要是速的身材鍛煉股四頭肌,臀部,苗條
背部,何快腹部,速的身材和小腿。苗條
1、何快雙腳與肩同寬分開,速的身材腳尖繃直向外分開,苗條
雙手尖指向天花板,何快速的身材腹部與雙手形成一個Y字
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