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　　一、節食減肥為什么節食容易暴食

　　二、容易容易減肥期間為什么容易引發暴飲暴食

　　一、暴食暴飲暴食減肥期間為什么會暴飲暴食 減肥期間暴飲暴食可能主要是由于在減肥過程過于嚴格的控制飲食所致。有些人在減肥期間完全避免進食碳水化合物、肉類等，或者完全摒棄自己先前的飲食習慣，也就是說進行節食減肥。為什么節食一定會暴飲暴食 節食一定會暴飲暴食，是因為長期節食后，需要大量吃東西來補充體力。如果經常節食，會引起貧血、胃擴張、惡心，嚴重的情況下，還會導致胃痙攣或暈倒。長期節食會出現虛弱、易生病的狀態。節食是用意志力壓抑自己的食欲，節食如同壓彈簧，壓抑越厲害，對食物的渴望越明顯，無一例外，都會用暴飲暴食結束本次節食之旅。暴飲暴食導致體重反彈后，不僅身體素質因為瘦體重的減少而下滑。

　　三、節食為什么會暴食

　　如果經常節食，會引起貧血、胃擴張、惡心，嚴重的情況下，還會導致胃痙攣或暈倒。長期節食會出現虛弱、易生病的狀態。另外，暴飲暴食引起的肥胖，一般是由于吃得太多、太快而引起的脂肪堆積。因為忍耐很久的人都會爆發。節食減肥本身就是一個讓身體長期保持饑餓狀態，你的胃腸一直要被迫忍耐你的不良習慣，一旦你復食，體重就會報復式的上漲。所以很多選用節食的人，恢復飲食后，迅速胖了回來。因為減肥時期，因為節食，你的胃已經變小了，而且形成了一種慣性，就是吃多了會很撐，但是如果你一旦破功，開始放肆的吃，那么之前所有的努力就都白費了，你的胃也會很受傷。

　　四、為什么減肥的人會突然暴飲暴食

　　節食過程中，因為長期得不到正常的進食，舌頭的味覺敏感下降，不得不用口味重的食物來刺激，比如卡路里極高的巧克力蛋糕，火鍋，烤肉，麻辣燙等等。而健康飲食的蕎麥，蔬菜，水煮肉等根本不能得到滿足。中期需要嚴格控制飲食，讓自己有一個良好的飲食習慣。后期我們要照顧好自己的心理健康，避免因為負面情緒和壓力讓自己暴飲暴食。同時我們還要配合藥物治療。很多人發現，在節食減肥之后，自己體重會反彈的很快。如果只是吃高蛋白的食物，不僅對身體不好，比如容易便秘和使身體呈酸性體質等，也會因為長期缺乏主食而導致對食物的越來越渴望。吃的時候不要有負罪感和補償心態。大多的暴食都是因為節食甚至厭食引起的。

　　五、節食真的會導致暴食癥嗎

　　會的。由于平常節食得比較厲害，可能長期處于饑餓的狀態，很多人節食一段時間之后，就容易出現暴飲暴食。節食的人很多是為了減肥，但是節食過一段之后，暴飲暴食，可能使減肥前功盡棄。另外，不管是節食還是暴飲暴食。減肥期間暴飲暴食可能主要是由于在減肥過程過于嚴格的控制飲食所致。有些人在減肥期間完全避免進食碳水化合物、肉類等，或者完全摒棄自己先前的飲食習慣，也就是說進行節食減肥，那么在進行一段嚴格的飲食控制后。因為通過節食后大腦就會發出信號好餓就會產生暴飲暴食。

　　六、暴食癥的成因是什么

　　暴飲暴食可能是最常見的飲食紊亂，其特征是間斷性無法控制暴飲暴食(通常是隱蔽進行)，但是與食欲過盛不同，暴飲暴食患者不會強迫自己嘔吐或者吃瀉藥。結果暴飲暴食必然會導致體重極大增加。那到底為什么會暴飲暴食呢。其實究其原因還是因為你長期的饑餓減肥、節食減肥，要知道的是我們人體食欲的控制是來自于饑餓素，主要是由胃分泌的，當胃排空之后，這個饑餓素的水平就會上來告訴我們的身體該吃東西了。有個事情就是物極必反，長時間持續到一種狀態，你的潛意識里，就會覺得一下子受不了，會形成暴食。

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